Ginástica facial consiste em uma série de movimentos faciais realizados de forma individualizada, que têm o objetivo de restabelecer o tônus, a mobilidade e a função de cada músculo do rosto.
Ao adequarmos o tônus, as funções e os pontos articulatórios, os músculos tornam-se mais firmes, “levantando” o rosto e dando um aspecto mais jovial ao indivíduo que está treinando a musculatura adequadamente.
Objetivos da Ginástica Facial: Rejuvenescimento facial, através da melhora do tônus muscular, respeitando as características individuais de cada pessoa.
Para a realização de um trabalho fonoaudiológico bem feito, precisaremos fazer:
- avaliação: anamnese criteriosa,
- plano de tratamento individualizado,
- respeitar as necessidades e características individuais,
- melhorar o equilíbrio das funções oro miofuncionais,
- orientação para cuidados com a pele antes de realizar a ginástica facial,
- orientações semanais (entre 8 e 10 sessões) (Exercícios com o fonoaudiólogo)
- exercícios diários em casa
- retorno a cada 15 dias
- alta
Para alcançar tais resultados, devemos:
- aprimorar as funções orofaciais,
- alterar se necessário, os padrões respiratórios e alimentares,
- orientar sobre maus hábitos orais e posturais,
- aumentar a propriocepção e a sensibilidade oral,
- realizar manipulações na musculatura facial e aperfeiçoar (se necessário) o padrão de sucção do indivíduo,
- promover uma melhor sustentação da pele através de exercícios específicos para cada músculo, tonificando assim os músculos faciais, promovendo um rejuvenescimento do rosto.
Trabalho fonoaudiológico tem como base: alongar, relaxar, suavizar e tonificar a musculatura.
- A ruga é decorrente de movimentos repetitivos e abusivos na expressão facial;
- A flacidez é decorrente do mau uso da musculatura orofacial com o auxílio do tempo e da gravidade;
- Os exercícios de motricidade oral são utilizados para tonificar os músculos faciais.
Público alvo do tratamento fonoaudiológico:
- indivíduos normais, previamente avaliados e liberados,
- sem limites de idade,
- ambos os sexos.
Um rosto harmônico retrata uma musculatura saudável e um tônus adequado. Para isso, as estruturas oro-miofuncionais precisam estar em perfeito funcionamento quanto à forma e a função.
Exercício para tonificar a papada:
Primeiro passo - Estalar a língua 20X
Segundo passo - Manter a língua no céu da boca, enquanto abre e fecha a mandíbula - fazer 20X
LUISA CATOIRA É FONOAUDIÓLOGA E COLUNISTA CONVIDADA.
(CRFª 7054)
)
)
)
