Monik Ornellas: Os clientes costumam me perguntar: quantas vezes tenho que fazer terapia corporal?
Eu normalmente respondo 1 vez por semana em casos de tratamento, após o término é ideal manter uma manutenção de 15 em 15 dias.
Mas, existem muitos poréns. Nossa sociedade moderna criou a premissa que devemos ficar preocupados, pois a preocupação é sinal de responsabilidade, e ninguém deseja ser irresponsável, logo, desenvolvemos um alto nível de pré-ocupação com a logística da vida fazendo com que nosso dia-a-dia seja quase torturante de tanta ordem de pensamento e ação imediata, num tempo que parece que nos escapa.
A preocupação e a Ansiedade são criadas pela Expectativa. Estas são as maiores responsáveis pelo alto nível de estresse e o desenvolvimento de doenças no ser humano, pois andamos tensos e contraídos o tempo todo.
O quanto de preocupação e ansiedade você tem no seu dia-a-dia? Tudo no universo está em perfeito equilíbrio, será que seu nível de preocupação está equilibrado com seu empenho em manter o Bem Estar? O foco no relaxamento e equilíbrio tem que ter a mesma proporção e importância que você dispensa para outros setores de sua vida, logo, você tem que se cuidar todos os dias.
Você não só pode, como deve, receber uma massagem ou o ritual de cuidado que quiser, porém, desenvolver o hábito de cuidar do seu equilíbrio tanto quanto do seu trabalho ou da sua família, tem que ser uma premissa no seu cotidiano.
Seu equilíbrio interage com tudo à sua volta, por isso ele precisa estar solidificado. O dia que você realmente entender isso, será muito mais produtivo e pró-ativo, além de poder compartilhar muito mais sua paz e felicidade com aqueles que ama.
Então, quantas vezes você deve se cuidar? Todos os dias.
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