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Roberto Tavares: Isso se refere ao seu nível de esforço durante o exercício. Mesmo que algumas pessoas ainda achem que se um exercício não seja doloroso ele não está fazendo nenhum be... |
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Aos que dizem que gravidez é doença, estão muito enganados, a verdade é que não há contra-indicação em praticar exercícios físicos no período da gestação, segundo os médicos. A intensidade e o volume ... |
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A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer
emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, evitar lesões e até
tratar de celulites. Em conversa com ... |
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A artrose é caracterizada pela destruição progressiva dos tecidos que compõem as articulações, aquelas partes do corpo que permitem a mobilidade dos ossos. Levando à instalação progressiva de dor, def... |
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A atividade física pode ser útil como elemento complementar à dieta tradicional. O objetivo dos exercícios seria a otimização da capacidade funcional, controle de peso corporal, a modulação dos níveis... |
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A hérnia de disco é uma das principais patologias da coluna vertebral. Seus principais sintomas são dor aguda na região cervical ou lombar, acompanhada ou não de dor irradiada nos membros superiores o... |
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Roberto Tavares:O emagrecimento é um dos principais objetivos a ser alcançado por muitas pessoas, independente da idade e sexo. É uma luta diária que muitas pessoas vivenciam. Muitos ... |
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Roberto Tavares: Para se obter o máximo desempenho em algumas atividades físicas específicas são necessários a adoção de estratégias que possibilitem a otimização do treinamento. A es... |
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Roberto Tavares: A periodização se baseia em uma distribuição das cargas de treinamento com distintas orientações em intervalos pequenos e mais administráveis (macrociclo, mesociclos,... |
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